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乳酸菌、ビタミンB、フルーツ酸など

乳酸菌、ビタミンB、フルーツ酸などがヨーグルトは豊富です。乳酸菌は免疫力を向上させ、お肌のバリア機能を高めます。ビタミンBはお肌の新陳代謝を盛んにする欠かせない栄養素です。また、フルーツ酸は皮膚表面の角質層の結合を弱くし、角質層を薄くしていく役割を持っています。このような作用をいかすことでシミやくすみのない健康なお肌にする効果を果たしています。ですから、ヨーグルトはシミやくすみ対策のために、食べたいものの一つです。 脚やせエステ京都